Bereit für Veränderung?
Hallo, ich bin Ute Krenzinger.
Wenn es Dir gerade nicht gut geht, Du Lösungen für Probleme suchst, mit Dir und Deinem Leben zufriedener werden oder Dich aus einschränkenden Ängsten befreien möchtest, unterstütze ich Dich sehr gerne und begleite Dich für eine Weile auf Deinem Weg, bis Du Deine Ziele erreicht hast.
Was ist Coaching?
Der Coachingprozeß ist ein wenig, als würde man ein schönes, altes Gebäude renovieren.
Mit Bedacht werden die Dinge aus dem Haus geräumt, die veraltet sind und nicht mehr gebraucht werden. Alles, was nützlich und schön ist, wird sauber gemacht und an seinen Platz gestellt. Die Räume werden liebevoll in schönen Farben gestrichen.
Neue, hübsche Dinge werden hineingestellt und das alte Haus wird nach und nach in ein gemütliches, modernes und funktionales neues Zuhause verwandelt, in dem man sich wieder rundum wohlfühlen kann.
Wie geht das?
1. Blick aus der Vogelperspektive für mehr Klarheit
Wenn man mitten in einem Problem feststeckt ist es ein wenig, als würde man mitten im Dorf stehen und die Kirche direkt hinter dem Haus vor einem nicht finden, weil einem der Blick versperrt ist.
Deswegen beginnen wir in der ersten Sitzung mit einem Blick aus der Vogelperspektive auf die aktuelle Situation und schauen, was verändert werden möchte und welche Möglichkeiten es geben kann, das zu erreichen.
Das ist dann quasi der Check des Raum-Designers. Schauen, was nötig ist, damit es sich in dem Haus wieder gut leben lässt.
Ein geschulter Blick "von oben" selbst auf scheinbar ausweglose Situationen ermöglicht oft ganz überraschende und unerwartete Lösungsmöglichkeiten.
2. Der Weg zum Ziel
In den weiteren Sitzungen unterstütze ich mit kleinen, aber effektiven Übungen und Trainings dabei, unerwünschte Gefühle in ein anderes, angenehmeres Erleben zu verwandeln oder souverän mit bislang als schwierig erlebten Situationen umzugehen.
Wenn nötig setzen wir zusätzlich Impulse, um - möglicherweise noch unentdeckte - Fähigkeiten zu finden, zu stärken oder auch um sie sogar ganz neu entstehen zu lassen.
Die Übungen sind so ausgewählt, dass sie für jede/n ganz leicht umzusetzen sind.
Ent-Wicklung = Sich aus einer Einschränkung befreien
Je nach Thema sind meist wenige Sitzungen ausreichend, um eine deutliche Veränderung wahrzunehmen oder eine Lösung für ein Problem zu finden.
Das spart eine Menge Zeit, Geld und Nerven.
Meine Spezialgebiete:
- Mangelndes Selbstwertgefühl aufpeppen
- Eine negative Grundstimmung dauerhaft in eine positive Lebenseinstellung verwandeln
- Wiederkehrende Albträume vertreiben
- Einschränkende Ängste, z. B. Angst vor dem Zahnarzt, vor ärztlichen Eingriffen, Prüfungsangst, Höhenangst, Angst vor dem Autofahren, Flugangst, etc. abzulegen
- Speziell für Reiter mit Ängsten im Sattel: Sicher und souverän reiten
Wenn Du heute aufgibst, wirst Du nie erfahren, ob Du es morgen geschafft hättest.
Intensiv-Coaching für Reiter:
Du hast Angst, Dein Pferd könnte sich erschrecken und durchgehen und befürchtest, die Kontrolle zu verlieren?
Wie Du wieder entspannt und souverän reiten kannst, ohne Herzklopfen und Bauchschmerzen, findest Du hier:
Danke fürs Weitersagen